压力管理读后感
压力管理读后感
压力，存在于无形的意识中，影响着社会的进步和人类文明的发展。它是一把典型的双刃剑，既能加快社会发展的脚步，也能阻碍人类文明先前进步。因此，怎样管理好压力就成了我们需要关注的重大研究课题。
《压力管理》，由美国着名压力管理专家伊夫阿达姆松精心研究的杰作。在书中全面性的探讨了压力的含义，类型，起因，表现，症状，强调了压力给人的身体，情绪，精神带来的危害。由此引发了对健康，生活，工作的一系列的负面的影响。通过负面影响来表达学习和使用压力管理的重要性，来掌握正确的，个人化的管理技巧和积极向上的人生观。为人类的发展保驾护航，创造一个快乐融融的社会。
压力揭秘。压力是内部过程和外部过程复杂的交互作用。压力来自内部过程，比如，对某个人来说，工作调换可能是引起恐惧的压力；但对于另一个人来说，可能就是个千载难逢的机会。两者相比较，并穛ian.gぷ鞅旧硪鹧沽Γ侨说奶绕鹆斯丶饔谩Ｍ獠抗桃鸬难沽陀行矶嗟睦樱拖袂频亩В不嵊跋烊说纳硖澹斐梢欢ǖ难沽ΑＭǔ＃沽κ怯扇粘５纳罘⑸烁谋涠⒌模蚴怯缮畹牟豢炖侄贾碌摹Ｕ饩褪茄沽Φ睦丛矗运笛沽Χ际抢醋杂谖颐堑母谋洹Ｑ沽Φ谋硐中问接腥郑杭毙匝沽Γ纾沙０装嘧涑扇嗟梗饩突岣谋淞宋颐堑纳镏樱硖澹樾鳎裆匣岽赐蝗恍缘母谋洌斐赏蝗恍缘难沽Α＝锥涡匝沽Γ纾ス苁墙邮苌霞度挝瘢弦桓鲂瞧诘娜嗟梗饫镉懈鼋锥涡缘氖奔洌栽斐傻难沽σ彩窃菔毙裕锥涡缘摹Ｂ匝沽Γ纾て谏钤谄犊嘀校饩突岣愦顺ぞ眯缘难沽Γ瞧犊嗨斐傻难沽ΑＩ鲜觯魏涡问降难沽Χ蓟嵋⑿矶嗟奈侍猓颐谴葱矶嗟穆榉场Ｑ沽蠛芪Ｏ眨唤龌崮ッ鹕罾秩ぃ箍赡芤⑿脑嗤环ⅲ陨保蟹绾椭萌擞谒赖亍Ｒ虼丝刂蒲沽统闪宋颐堑鼻凹毙杞饩龅奈侍狻
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